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2019.10.11 / Kazu またまたやってきました!

日中は、まだまだ陽射しが強いけれど、夕方から夜にかけて随分と涼しく秋らしい空気になってきましたね!
そして秋といえば恒例の健康診断です。
 

20代の頃から血中コレステロールが高くて、中年になるまでに治さないとポックリ逝っちゃうよね?と漠然と思っていました。が、気づけばもう40代も半ば。
やはり、漠然と思っているだけじゃ体は改善しませんでした(+o+)
 

どうやって体質改善しよう・・と考えていると、長男の一言が耳に飛び込んできました。
「走って汗かいた後がめっちゃ気持ちいい!」
 
「走るだけ」ってあんまり得意じゃないけれど、継続してたら”ランナーズハイ”みたいな楽しい感覚になるのかしら??(・・?
とりあえず、少しずつ体質改善に取り組みます!