2023.02.13 / Kazu 今年こそは！！

ダイエットをするぞー！！と決意してから、はや1年半が経ちました。
結果は、全く変わらず。
職場では歳を取って痩せにくくなるのに変わらないってだけでも成果なんじゃないかと慰めてもらってます(；；)

次男が退寮して自宅に帰って来てからは、週に何回かは一緒に2時間程歩いたり隙間時間で筋トレしたり、糖質を控えめにしてプロテインを多めに摂るようにと、あすけんという名のアプリ(⇽なかなかの優れもの)で管理して気をつけたりしているのですが、驚くほど結果が出ず。
プチ更年期にも差し掛かり、ホルモンも関係してるんじゃないかな？と自分で自分を納得させてます。
でも、諦めたらそこで終わり！！
月に1キロ減を目標にこれからも頑張っていきます。
いつか皆様に良い報告が出来ますように。。